?

Log in

Uusi blogi aloitettu :)

Osoitteessa katjanpaivakirja.blogspot.com ja tarkotus olis laihtua muutama kilo ja ruskettua ennen Suomeen menoa kesäkuussa.

Ja toinen käsityöaiheinen löytyy osoitteesta: katjascrafts.blogspot.com

Ja sitten vielä tuhansia valokuvia: katjaintenerife.myphotoalbum.com

Tervetuloa! Nyt tää piparminttutee varmaan jää unholaan....ainakin muutamaks kuukaudeks...

Voisi taas alkaa laihuttelemaan...

On tuohon laihutettuun painoon tullut jo 5 lisäkiloa eli painoa on nyt ollu semmoset 63 paitsi nyt viimepäivien aikana aamupaino on ollu 61. jotain ja iltapaino 62.3 maksimissaan. Eli jos sais nyt taas kohta painoa tippumaan. Kokeillaan viime kesän menetelmällä, katotaan millon jaksan alottaa :) Pitää ainakin eka saada tuo eilen aloitettu viinipullo tyhjäks tuolta jääkaapista ja käydä sitten hedelmäkaupassa...

Loppu

Nyt  loppu ruokien kirjaaminen ainakin vähäksi aikaa...ensinnäkin mun vihkonen johon niitä kirjasin, hävisi, ja toinen syy on se, että laihdutus on jo ohi, nyt oon alle 60kilon pysytelly ja se saa riittää :) Jos alkaa yli 60kilon hyppiä niin sitten vaan urheilemaan ja kattomaan ruokavaliota.

Päivä 86 (14.8.)

09:40 59,1kg
09:55 sämpylä kinkulla ja kurkulla
09:55 laihdutustee 0,5l
14:00 vettä 1l
15:00 näkkäri kinkulla, kasvihpihvillä ja tomaatilla
15:15 vettä 0,5l
15:55 vettä 1l
16:00 toffeejäätelö
17:00 vettä 1l
19:15 J2O mehua lorauksella bacardia
20:00 täytetty kesäkurpitsa ja salaattia
20:30 pistaasipähkinöitä
21:20 45 min kuntopyörällä
21:20 vettä 0,5l
24:00 59,7kg

Päivä 85

07:20 59,6kg
09:50 sämpylä+kasvispihvi
09:50 appelsiinimehua
15:50 fruit2day
15:50 vettä 1,5l
16:20 Magnum jäätelö
17:10 Don Simon mansikkamehua
20:00 toffee jäätelö
21:00 persikan puolikkaita 4 tölkistä
21:40 sämpylä kinkulla, kasvispihvillä ja kurkulla
22:00 relaxtee 0,5l
22:30 60,6kg

Päivä 84 (12.8.)

10:30 58,8kg
11:00 sämpylä kinkulla ja kurkulla
11:00 laihdutusteetä 0,5l
11:10 Danone Vitalinea persikka
jotain....ei paljoa
19:45 kiinalainen buffetti
24:00 60,3kg

Päivä 83

09:30 58,6kg
10:00 sämpylä+kasvispihvi+juustoa+kurkkua
10:00 laihdutusteetä 0,5l
11:40 vettä 1l
14:30 kasvishampurilainen
14:50 vettä 1l
19:00 kupillinen kamomilla teetä
20:30 jäätelö
21:00 suklaa napolitana
21:25 vesimeloonia
22:30 relax teetä 0,5l
22:30 suklaanapolitana
24:00 59,9kg

Päivä 82 (10.8.)

09:30 58,6kg :)
09:45 Danone Vitalinea persikka
11:30 vesimeloonia
11:30 vettä 1l
13:15 hapankorppu juustolla ja kurkulla x2
13:25 muutama lusikallinen trifleä
13:30 vettä 1l
19:15 kopparberg's pääynä siideri 0,5 l
19:45 kasvishampurilainen
20:30 vettä 1l
22:45 59,4 kg :)

Päivä 81

09:50 58,7kg
10:00 Danone Vitalinea mansikka
10:30 hapankorppu juustolla ja kurkulla x2
10:30 appelsiinimehua
11:00 vettä 1l
15:30 kanapatonki
15:30 Dorada kalja 25cl
16:00 vettä 1l
21:00 trifleä muutama lusikallinen
21:25 kuntopyörällä 45min
21:25 vettä 1l
23:00 60,2kg...

Day 80

08:20 59,0kg
08:30 banaani
08:35 Danone Vitalinea metsämarja jugurtti
09:00 vettä 1l
11:00 hapankporppu juustolla ja kurkulla x2
14:15 risottoa ja kurkkua
14:25 rivi tummaa suklaata
15:00 vettä 1l
19:45 kasvis samosa x2
21:30 soutumalaitteella 15min
21:30 vettä 0,5l
22:30 59,7kg

No menihän se iltapaino vihdoin takasin tuonne alle 60 kiloon :D